29. des, 2013

Kommentar uke 52

Det ble en fin juleuke med både kos( les myyye god mat) og trening, Leif Harald har vært aktiv hele uken.To gode økter med fotball og to løpeturer viser at akilleshælen er på bedringens vei KulKveldsturen med tung sekk i skogen med mye søle ble tyngre enn planlag, men uansett en fin opplevelse. Ellers var også CrossFit timen på Grenland CrossFit heftig, Rart hvordan 15 minutter med intense crossfitøvelser kan gjøre kroppen støl i noen dager . No pain no gain.